Δευτέρα, 26 Απριλίου 2010

Φυσικά όπλα στη μάχη του πονόδοντου


Ο οδοντίατρος δεν είναι ο μόνος σύμμαχός μας στη μάχη για τη στοματική υγιεινή. Προκειμένου να προλαμβάνουμε τις κακές εξελίξεις, όπως η τερηδόνα, η ουλίτιδα και τα αποστήματα, αλλά και για τις «πρώτες βοήθειες» η φύση έχει κάποιες έξυπνες, απλές και αποτελεσματικές λύσεις.

- Για να καταπραΰνετε τις άφθεςΟι ξηροί καρποί, ο ανανάς και η γραβιέρα μπορεί να προκαλέσουν άφθες στη στοματική κοιλότητα. Αν θέλετε να τις καυτηριάσετε, μπορείτε να κρατήσετε για λίγα λεπτά στο στόμα σας χυμό λεμονιού. Αυτό βεβαίως πονάει αλλά είναι απολύτως αποτελεσματικό. Πιο ήπιος τρόπος ανακούφισης είναι να βάλετε πάνω στην άφθα ένα υγρό σακουλάκι μαύρου τσαγιού και να μασήσετε φύλλα βασιλικού ή φασκόμηλου.

- Αμεση δράση για τον πονόδοντο Αν πονάει ένα δόντι σας, κλείστε άμεσα ραντεβού με τον οδοντίατρο, καθώς ο πόνος δείχνει ότι η τερηδόνα έχει επηρεάσει το νεύρο και θα πρέπει να θεραπευτεί το δόντι πριν νεκρωθεί το νεύρο. Για να αντέξετε μέχρι την ώρα του ραντεβού, βάλτε ένα καρφάκι γαρίφαλου επάνω στο πονεμένο δόντι. Μπορείτε εναλλακτικά να βάλετε ένα μικρό κομματάκι σκόρδο και, όσο περίεργο και αν ακούγεται, μια… θερμοφόρα στα πόδια!

Σε κάθε περίπτωση, μην αφήσετε να ....

Παρασκευή, 26 Μαρτίου 2010

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ, ΤΗΝ ΑΥΤΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΣΕΞΙΣΤΙΚΗΣ ΒΙΑΣ

 Για την αντιμετώπιση του προβλήματος της σεξιστικής βίας, πάνω απ’ όλα, το ζητούμενο είναι η πρόληψη. Κι η πρόληψη αφορά μέτρα τόσο σε μακροκοινωνιολογικό επίπεδο (π.χ. αναβάθμιση της θέσης της γυναίκας στην κοινωνία, εξάλειψη σεξισμού και διακρίσεων) όσο και στο επίπεδο των ανθρωπίνων σχέσεων (π.χ. συμβουλευτική για ζευγάρια και οικογένειες).
Πάνω απ' όλα, το θέμα είναι να καταλάβουμε όλοι οι άνθρωποι ότι η βία μόνο αρνητικές επιπτώσεις έχει και γι’ αυτό, θα πρέπει πάντα ν’ αποφεύγουμε να την ασκούμε.

Επίσης, εκεί που πρέπει ακόμα να εστιάσουμε και να δώσουμε ιδιαίτερη σημασία για την αντιμετώπιση της συντροφικής ή και της συζυγικής βίας είναι στο θέμα της αυτοπροστασίας.
Κάποιες φορές υπάρχουν ενδείξεις σχετικά με την προσωπικότητα του/ης συντρόφου, ίσως, και πριν καλά – καλά σχετιστούμε ακόμα μαζί του/ης.
Κάποιες ενδείξεις που αφορούν το αν και κατά πόσον κάποιοι άνθρωποι έχουν την τάση να ελέγχουν την ζωή των άλλων, να φέρονται αυταρχικά ή και ανισόρροπα.
Βέβαια, δεν είναι πάντα απόλυτο ότι οι άνθρωποι αυτοί μπορεί να γίνουν βίαιοι/ες, όμως, καλό είναι να έχουμε υπόψη μας κάποια πράγματα και σε περίπτωση που τα διαπιστώσουμε να φροντίσουμε είτε να βάλουμε τον άλλο/η στη θέση του/ης εξ αρχής, είτε να διαλύσουμε την σχέση, αν δεν γίνεται αλλιώς.

Παρασκευή, 26 Φεβρουαρίου 2010

ΚΑΠΝΙΣΜΑ - ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΔΕΝ ΠΑΝΕ ΜΑΖΙ

Οι έγκυοι που καπνίζουν, κινδυνεύουν να αποκτήσουν παιδιά με προβληματική συμπεριφορά

Το κάπνισμα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο να γεννηθούν παιδιά με προβλήματα συμπεριφοράς στο μέλλον, σύμφωνα με νέα έρευνα αμερικανών και βρετανών επιστημόνων, όπως μετέδωσε το BBC. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το κάπνισμα της εγκύου μπορεί να κάνει ζημιά στην αναπτυσσόμενη δομή του εγκεφάλου του εμβρύου.
Η έρευνα, που έγινε μεταξύ 14.000 ατόμων, από ερευνητές των πανεπιστημίων της Υόρκης, του Χουλ και του Ιλινόις και δημοσιεύτηκε στο "Journal of Epidemiology and Community Health" (Περιοδικό Επιδημιολογίας και Υγείας της Κοινότητας), διαπίστωσε ότι τα προβλήματα συμπεριφοράς -όπως η υπερδραστηριότητα και η ανικανότητα συγκέντρωσης της προσοχής κυρίως στα αγόρια- μπορεί να είναι ήδη ορατά σε ...

ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΜΕΝΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ

Είναι νοσήματα που μεταδίδονται από άτομο σε άτομο κατά την σεξουαλική επαφή. Μερικά απ' αυτά μπορούν να μεταδοθούν με απλή σωματική επαφή ενώ άλλα χρειάζονται πλήρη και στενή σεξουαλική σχέση. Μολονότι η προφύλαξη είναι δυνατή και υπάρχουν πλέον αποτελεσματικές θεραπείες, τα αφροδίσια νοσήματα αποτελούν και σήμερα σοβαρό πρόβλημα.

Γι' αυτό οι προφυλάξεις που μπορεί να πάρει ο καθένας για την αποφυγή τέτοιων νοσημάτων είναι η χρησιμοποίηση προφυλακτικού, όταν έχει σεξουαλικές σχέσεις με κάποιον που δεν γνωρίζει καλά, η πλύση των γεννητικών οργάνων μετά από κάθε επαφή και η επίσκεψη στο γιατρό αμέσως μόλις διαπιστώσει ...

Πέμπτη, 25 Φεβρουαρίου 2010

ΟΣΑ ΔΕΝ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΚΙΑ

Η κακία.... ΚΑΙ ΟΣΑ ΔΕΝ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙ ' ΑΥΤΗΝ !

Αν νομίζετε ότι η κακία είναι απλή υπόθεση, θα σας απογοητεύσουμε. Οι δέκα αλήθειες και τα ψέματα για να ξέρετε τι να κάνετε όταν τη συναντήσετε Ι (γιατί δεν υπάρχει περίπτωση να τη γλιτώσετε...).  Και, αν η μαμά σας σάς έμαθε ότι πίσω από κάθε κακό άνθρωπο υπάρχει μια τραγική ιστορία, καλά θα κάνετε να αναθεωρήσετε τις απόψεις σας, για να μη βλέπετε αστεράκια όταν σας έρθει το χαστούκι. Είναι εξπέρ στις μεταμφιέσεις (δεν θα τη δείτε αμέσως με την πρώτη, ακόμα και αν κόβει το μάτι σας) και, παρά τους ευσεβείς σας πόθους, δεν μεταλλάσσεται σε καλοσύνη.  Όσο νωρίτερα μάλιστα τη μάθετε τόσο καλύτερα θα την αποφύγετε...

Η ΚΑΚΙΑ ΕΧΕΙ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΑ

Ψέμα.   «Η κακία», εξηγεί η Ελένη Νίνα, κλινικός ψυχολόγος, «είναι κάτι πιο βαθύ, πιο ισχυρό, πιο ανεξέλεγκτο. Μπορεί να εμπεριέχει και την εκδίκηση, αλλά δεν είναι ποτέ μια αντίδραση σε βρασμό ψυχής». Τις περισσότερες φορές συνοδεύεται ...

Σάββατο, 20 Φεβρουαρίου 2010

Υγεία: Ούτε λάδι δεν τρώω!

Η σαρακοστιανή νηστεία και τα παρεπόμενά της

Σύμφωνα με την παράδοση, η Σαρακοστή εμφανίζεται ως μια γυναίκα ξερακιανή, χωρίς στόμα και με επτά πόδια, όσες και οι εβδομάδες μέχρι την Ανάσταση. Ουσιαστικά, πρόκειται για μια μακρά περίοδο πνευματικής προετοιμασίας και διατροφικής «κάθαρσης», όπου τα έθιμα συνδέονται τόσο με τη θρησκευτικότητα και τον εξαγνισμό όσο και με τη λατρεία των Ψυχών (Ψυχοσάββατα). Ετσι, κατά την περίοδο της νηστείας, στο διαιτολογικό μοντέλο κυριαρχούν τα δημητριακά, τα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια και τα θαλασσινά, τα οποία συνιστώνται ως ωφέλιμες επιλογές. Από την άλλη, η εθιμοτυπική αποχή από τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζωικό λίπος και χοληστερόλη, όπως το κόκκινο κρέας ή τα παχιά γαλακτοκομικά, πράγματι προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία, επισημαίνει η κ. Αικατερίνη Σιώπη, κλινική διαιτολόγος-διατροφολόγος. H νηστεία αφορά συνήθως  ...

Rejuvance: Το θαυματουργό μασάζ

Είναι μια μέθοδος απλή και απαλή όσο το άγγιγμα των δαχτύλων και χαρίζει με φυσικό τρόπο ένα λαμπερό πρόσωπο

Μέθοδος rejuvance στα ελληνικά ονομάζεται ολιστική ανανέωση και είναι ένα μασάζ με τα δάχτυλα στους μυς και στα ενεργειακά κανάλια του προσώπου. Οι ειδικές τεχνικές αυτής της μεθόδου δρουν με τέτοιον τρόπο ώστε ...